どうもなにかのBlogです。

昨日のブログで今年の目標を公開しました。

その中で体脂肪率を15％にするという目標を立てましたが、今はどうなっとんじゃいということで今日は公開します。

体重：61.8kg

体脂肪率：20.1%

こんな感じです。

体脂肪率を15％にするためには体脂肪のみで約３.2キロ落とさなければいけない状況。

日々食事制限と運動を頑張っていきますよ。

よければ僕の好きなプロテイン見てってください。↓

click!おいしいやつ

それではまたー。